Rachel John, een van de bekendste fitgirls in Nederland, heeft onlangs een video gedeeld waarin ze haar herstelroutine deelt na een zware training. Als toegewijde sporter weet Rachel als geen ander hoe belangrijk het is om je lichaam goed te verzorgen na een intensieve workout.
In de video laat ze zien hoe ze dit doet door een combinatie van een sauna en een ijskoud bad. De sauna helpt haar spieren te ontspannen en de bloedstroom te verhogen, terwijl het ijskoude bad zorgt voor een sneller herstel van de spieren.
Rachel John is een van de snelst groeiende creators van Nederland
Rachel John is niet zomaar een fitgirl. Ze is een van de snelst groeiende content creators in Nederland. Haar YouTube-kanaal en Instagram-account zijn enorm populair en ze heeft een toegewijde schare volgers die dol zijn op haar authentieke content en sport- en voedingstips. In slechts drie jaar tijd heeft ze een enorme achterban opgebouwd en haar populariteit blijft groeien. Ze is wat betreft content te vergelijken met Marijn Kuipers, al is Rachel nog net wat meer gefocust op sportieve content.
Als veelzijdige influencer is Rachel niet alleen actief op het gebied van sport en gezondheid, maar ook op andere gebieden, zoals fashion en lifestyle. Ze heeft een inspirerende persoonlijkheid en weet mensen te motiveren om het beste uit zichzelf te halen.
Bekijk de beelden op de volgende pagina!
