Zodra de winter haar intrede doet en de temperaturen kelderen, bloeit zij juist op. Antoinette de Jong is geen doorsnee atleet. Ze is een fenomeen op het ijs, met een lichaam dat gebouwd is op kracht, controle en snelheid. Maar wie denkt dat haar spierkracht alleen in haar benen of armen zit, heeft het mis. Antoinette weet als geen ander hoe je je gluteus maximus traint. Juist, de bilspieren. En die zijn opvallend zichtbaar wanneer ze haar volgers op Instagram trakteert op een zomerse blik in bikini. Haar boodschap daarbij is helder: “Ik ben gemaakt voor de winter, maar ik voel me ook top in de zomer.” En eerlijk is eerlijk, dat straalt er ook echt vanaf.
Wie de carrière van deze geboren Friezin een beetje gevolgd heeft, weet dat Antoinette meer is dan alleen een fraai plaatje. Ze is een van Nederlands meest consistente schaatssters op de middellange afstanden en een vaste waarde in het allroundcircuit. Al sinds haar jeugd werd duidelijk dat ze iets bijzonders in zich had, iets dat verder reikt dan talent. Een ontembare drive, een passie voor presteren en een lichaam dat mee lijkt te denken met haar ambities.
Op 25 februari 2024 voegde ze weer een indrukwekkend hoofdstuk toe aan haar sportieve boek. Voor de vijfde keer werd ze nationaal allroundkampioen, een prestatie die haar automatisch toegang gaf tot het wereldkampioenschap in het Duitse Inzell. Daar liet ze opnieuw zien wat ze waard is. In een veld vol wereldtoppers gleed Antoinette naar het brons. Geen gouden plak, maar wel een glanzend bewijs van haar constante aanwezigheid in de top.
Het jaar 2024 bracht echter niet alleen sportieve successen. In mei maakte Antoinette een opvallende overstap. Ze verruilde het bekende geel van Team Jumbo-Visma voor het blauwgroene pak van Team Reggeborgh. Een beslissing die bij veel kenners de wenkbrauwen deed fronsen. Waarom zou je een winnende formule verlaten? Maar wie haar een beetje kent, weet dat zij leeft voor vernieuwing, voor prikkels. Stilstand is voor haar achteruitgang.
Op social media laat ze niet alleen haar sportieve kant zien. Antoinette deelt regelmatig persoonlijke momenten, vaak met een vleugje humor en zelfverzekerdheid. Of het nu gaat om een foto in de sneeuw of een stranddag in bikini: ze ademt zelfliefde en kracht. En dat is precies wat haar zo populair maakt bij een jonge, sportieve doelgroep. Niet alleen haar prestaties, maar ook haar uitstraling maken haar een voorbeeld voor velen.
Toch zit er achter die sterke uitstraling ook een gedisciplineerd schema. Antoinette traint vrijwel dagelijks, met een schema dat is afgestemd op spiergroepen, techniek, uithoudingsvermogen én herstel. De bilspieren, waar online zoveel over gesproken wordt, zijn cruciaal in haar afzet op het ijs. Elke schaatsslag vraagt maximale spanning in die spiergroep. Ze zijn niet zomaar aanwezig; ze zijn functioneel en essentieel voor haar prestaties.
Wat veel mensen niet weten, is dat Antoinette buiten het ijs ook volop werkt aan haar mentale kracht. Ze heeft zich verdiept in ademhalingstechnieken, visualisatie en zelfs koude-training. Ze is daarmee een moderne atleet: fysiek sterk, mentaal scherp en online een persoonlijkheid die staat als een huis. Geen geforceerd imago, maar een authentiek verhaal van vallen, opstaan en doorgaan.
In interviews komt haar Friese nuchterheid altijd naar voren. Ze houdt van eenvoud, van structuur en van rust. Toch is haar carrière allesbehalve eenvoudig. Talloze trainingsuren, strikte voedingsschema’s, reizen, rustmomenten plannen – het is topsport op elk vlak. En toch weet zij alles met flair te combineren. Zelfs haar overstap naar Team Reggeborgh verliep soepel en zonder drama. Alsof ze gewoon haar schaatsen oppakte en verder ging.
Voor veel jonge mannen is Antoinette een toonbeeld van kracht en elegantie. Niet omdat ze per se ‘mooi’ is volgens klassieke maatstaven, maar omdat ze alles laat samensmelten: prestaties, uitstraling, discipline én flair. En ja, het helpt natuurlijk dat ze weet hoe je een camera recht aankijkt en precies het juiste zegt om een golf van reacties los te maken op Instagram.
Haar fans hopen natuurlijk dat ze de komende jaren nog blijft verrassen. Nieuwe records, onverwachte overwinningen, misschien zelfs olympisch goud. Maar zelfs als dat er niet meer in zit, heeft ze al meer bereikt dan de meesten ooit durven dromen. En wat ze ook doet, ze blijft haar volgers inspireren – op het ijs en daarbuiten. Want Antoinette is gemaakt voor de winter, maar straalt net zo hard in de zomer.
Bekijk de foto’s hieronder:
