Hélène Hendriks heeft in een nieuwe aflevering van HNM De Podcast opvallend openhartig gesproken over haar gedachten tijdens intieme momenten. Tegenover Noa Vahle en Merel Ek vertelt de presentatrice dat haar aandacht soms afdwaalt naar alledaagse verplichtingen.
Het gesprek komt voorbij in de aflevering Seks-out, die op dinsdag 3 november 2026 verscheen. Daarin bespreekt het drietal een onderwerp dat voor veel mensen herkenbaar kan zijn: moeite hebben om tijdens intimiteit volledig ontspannen te blijven.
Hendriks vertelt dat ze tijdens seks weleens aan iets heel anders denkt. Niet aan grootse plannen of bijzondere gebeurtenissen, maar juist aan huishoudelijke taken die nog op haar wachten. Daarmee verrast ze haar gesprekspartners in de podcaststudio. Ze denkt er bijvoorbeeld wel eens aan of de was al uit de wasmachine is.
Wanneer het onderwerp ter sprake komt, vraagt de presentatrice aan haar collega’s of zij dat nooit meemaken. Met haar kenmerkende directheid zegt ze: ‘Ja, heb je dat nooit?’ Haar vraag vormt het begin van een openhartige gedachtewisseling.
Vervolgens noemt Hendriks een concreet voorbeeld van wat er door haar hoofd kan schieten. ‘Moet de was nog uit de wasmachine?’, vraagt ze zich soms af. Juist die onopvallende huishoudelijke gedachte maakt haar bekentenis bijzonder herkenbaar.
Merel Ek laat tijdens het gesprek weten dat ze die ervaring niet deelt. Waar Hendriks dus soms met haar hoofd bij dagelijkse klusjes zit, geeft Ek aan dat ze tijdens intieme momenten niet op dezelfde manier wordt afgeleid.
Het verschil tussen de twee zorgt voor een opmerkelijk gesprek over aandacht, ontspanning en intimiteit. Hendriks lijkt er weinig moeite mee te hebben haar ervaring te bespreken. Ze maakt van een privéonderwerp een gesprek dat luchtig blijft.
Ook Noa Vahle zit aan tafel wanneer het onderwerp wordt aangesneden. De sportverslaggever maakt samen met Hendriks en Ek de podcast, waarin de drie geregeld verder kijken dan hun dagelijkse werkzaamheden binnen de televisie, sportjournalistiek en politieke verslaggeving.
De aanleiding voor het gesprek is een artikel dat Hendriks heeft gelezen over een zogenoemde seks-out. Die term wordt in de aflevering omschreven als een soort burn-out op seksueel gebied, waarbij intimiteit minder vanzelfsprekend kan aanvoelen.
Een seks-out is echter geen officiële medische diagnose. Het gaat om een informele benaming voor ervaringen rond seksuele vermoeidheid, druk of een gebrek aan ontspanning. De precieze betekenis kan verschillen afhankelijk van wie de term gebruikt.
Dat onderscheid is belangrijk, omdat een gedachte over de wasmachine natuurlijk niet automatisch op een probleem wijst. Veel mensen herkennen momenten waarop hun aandacht afdwaalt. Dat kan gebeuren tijdens een gesprek, tijdens werk en ook binnen een relatie.
De bekentenis van Hendriks laat vooral zien hoe gemakkelijk het dagelijkse leven zich met persoonlijke momenten kan vermengen. Een volle agenda, huishoudelijke verantwoordelijkheden of onverwachte zorgen verdwijnen niet altijd zodra iemand besluit de aandacht op ontspanning te richten.
Daarmee raakt het gesprek aan een onderwerp waarover niet iedereen gemakkelijk praat. Seks en relaties worden vaak voorgesteld als momenten waarop alle aandacht vanzelf bij de partner ligt. In de praktijk kunnen gedachten en verwachtingen ingewikkelder zijn.
Hendriks maakt daar in de podcast geen zwaar verhaal van. Ze vertelt eenvoudig wat ze soms meemaakt en legt de vraag vervolgens bij haar collega’s neer. Juist die onbevangen manier van praten geeft het fragment zijn opvallende karakter.
Voor luisteraars die Hélène Hendriks vooral kennen van haar optredens op televisie, biedt het gesprek een andere inkijk. Waar ze doorgaans sporters en studiogasten ondervraagt, neemt ze in de podcast zelf het initiatief om privéervaringen te bespreken.
HNM De Podcast draait om de gesprekken tussen Hendriks, Vahle en Ek. Ze combineren onderwerpen uit sport, televisie en politiek met persoonlijke verhalen. Daardoor kunnen luchtige anekdotes en serieuzere thema’s in dezelfde aflevering naast elkaar bestaan.
Die opzet maakt ruimte voor onderwerpen die in een gewone sportuitzending minder snel aan bod zouden komen. Het gesprek over seks-out past bij die formule: een alledaagse ervaring wordt het vertrekpunt voor een verrassend persoonlijke uitwisseling.
De drie presentatrices hebben ieder hun eigen journalistieke achtergrond. Hendriks en Vahle zijn bekend uit de sportwereld, terwijl Ek zich bezighoudt met politieke verslaggeving. In hun gezamenlijke podcast laten ze die vertrouwde werkterreinen regelmatig los.
Ook in eerdere afleveringen kwamen persoonlijke en soms ongemakkelijke onderwerpen voorbij. Het programma onderscheidt zich daarmee van een traditioneel interview, waarin één gast centraal staat. Hier ontstaat het gesprek juist door de verschillende ervaringen van de drie collega’s.
De aflevering van 3 november draagt niet voor niets de titel Seks-out. Volgens de officiële beschrijving heeft Hendriks een artikel over het onderwerp meegenomen. Daarnaast bespreken de vrouwen onder meer een fanaccount dat aan Hendriks is gewijd.
Luister hier:
